Licuado de plátano con almendras y avena 

¿Qué vas a necesitar?  

  • ½ taza de Yoghurt Yoplait Skyr Griego  
  • ¼ taza de avena natural  
  • ¼ cucharadita de canela molida  
  • ½ plátano  
  • ½ taza de leche descremada 
  • Esencia de vainilla al gusto   
  • 12 piezas de almendras   

  

  
Tiempo de preparación: 15 minutos   

Paso a paso:  

  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta integrar en una mezcla homogénea. Sirve y disfruta.   

  

  

Contenido nutricional:   

Contenido energético: 389 kcal  

Proteínas: 29 g  

Grasas: 9 g  

Hidratos de carbono: 51 g  

  

Tip:  

Puedes cambiar el plátano por alguna fruta de temporada.